請問一下:

我今天Firefox打開時所有個人設定和附加元件都不見了只剩下書籤還在，他有問我安全模式還是重新整理什麼的我選一選就變成這樣了。
我想說用Sync把他設定回來，結果發現變成新版的了(太久沒有注意)，我之前是用有救援金鑰的Sync，結果現在要登入都只能登入新版的，有什麼方法可以讓我把舊版裡的資料取回嗎?
https://docs.services.mozilla.com/howto ... 1-5-server
這個網站是不是有辦法，可是裡面的功能看不懂。

希望有人可以幫我解決這個問題，謝謝

那網址是指伺服起端更新，不是用戶端。幫你搜尋資料，看到這方法比較可行：
那麼之前已經使用「舊版 Firefox Sync 」同步資料的朋友會不會遇到問題呢？這裡要注意的是，新版「 Firefox 帳號」目前似乎無法和舊版的 Sync 整合。
所以第一次使用時，最好先在舊版 Firefox 確認你的資料（書籤、瀏覽記錄、擴充套件）都已經在目前的瀏覽器中同步好，然後才升級到新版 Firefox，用新的 Firefox 帳號開始同步之前的資料。（建議要避免移除舊版後重新安裝新版。）
來源：http://www.playpcesor.com/2014/03/firefox-firefox.html

如果你已經移除舊版(Firefox 28)，嘗試在安裝回去這版本，然後在使用Sync舊帳號登入取回資料，在更新到最新版，使用新版Sync登入同步資料。
你沒有遺失書籤，其實重新安裝在設定也沒多麻煩。

題外話：Mozilla plans to update Firefox’s data synchronization feature in version 29
我自己也是沒在用Sync功能！

非常謝謝你的解決方法，好在剛剛在桌面上找到看到一個名為舊的firefox的資料的資料夾(桌面實在太亂了)，就上網查使用方法，最後有成功救回全部設定，舊的設定中firefox還是登錄在舊的Sync中，試著登出之後要再登入就只能登入新版的了，還是舊版的較習慣，新版選項變少了反而不知麼用，看來以後都要手動備份設定檔了，以前就是因為電腦一直壞使得書籤不見，才會開始使用Sync的，好在這次災情不大如果是書籤不見我真的會鬱悶好幾個禮拜。